图片 昨天史老师课程中给大家讲解了同学么生活日常饮食的误区,解开饮食中的奥秘 图片 图片 食补是一门专业的技术学问!首先是查清个人的体质,查体,根据体质选对食品,制定个体化饮食 图片 食补学是以人为本,根据不同的体质吃对,营养学是以物为本,看重食品所存在的营养物质 ❤关于食补史老师整理了四招来帮助同学们预防疾病,保持健康 ✨一、精准食补第一招 辨别痰湿体质——抽除体内隔板! 图片 👉1. 痰湿的症状 肢体沉重、乏力、便溏、饭后易困、腿沉、发胖尤其腹部脂肪多、头脑不清醒。如果化热了(形成湿热)还...
2025-05-21